やり方的には例えばランダムでRを決めた時にカウンター用の変数も初期化（たとえば60に）して、その変数が0になるまではループの際にはカウンターを引くだけにしてRは変更しないで、0の時だけまたRの変更とカウンターの初期化をする、みたいなやり方があります。 プログラムは書きたいですが今スマフォであまり文字を打ち込みやすくないので、代わりの人に任せるか、そのうち誰も書いてなくて時間が出来た時に書きますー