プログラムは上から下へ、左から右へ流れるように解釈されて、その中に出てきた命令などが順番に実行されていきます。なので、この流れをきちんと追えるようにならないと何が行われているかわからないので、流れを追ってプログラムを読みながらわからない命令を調べていくといいんじゃないかと思います。 とくに流れを制御する制御文（IF、WHILE、GOTTなど）は、普通の命令と区別して考えてもいいんじゃないかと思います。 あとは変数はほぼ出てくるので、変数の概念がわからない場合は、それもちゃんと覚えておくといいですね。 使ったことない命令は、Directモードで直接実行して結果を見てみるとかも理解を助けますので、色々と試しながら覚えていくのがいいと思います。 とくに本（サイト）だけ先に読んでもなかなか実感が掴めないと思うので、実際にプチコンに打ち込みながら結果みるのがいいとも思いますよ