速度的には、FORホニャララよりWHILEホニャララの方が速いです。 ただし、ループを回す回数が決まっていたり、ループ回数に応じた処理をしたり、と言うことであれば、FORホニャララの方が断然楽です。 結局、どっちが良いとか良くないとかではなく、やりたいことに合う方を選択すればよいのです。 ちなみに、REPEAT：ホニャララ：UNTILというループもあります。