メインループ内にウエイトがないとループ毎の速度によって処理のバラツキが多くなってしまうので、VSYNCを使って速度調整をして安定化させるのがいいですね。 ただ速度が遅すぎて処理落ち多発してる場合はどうにもならないのでVSYNCを2とか増やして初めから少し遅いループで処理のバランスをとるしかないかなと思います。