まげさんの回答が一番シンプルかな。 僕の場合はXとYはすぐ使うので変数にいれずにMODとDIVを使って、 SPOFS I,(I MOD3)*100+20,(I DIV 3)*60 とやるかもですね。ただ上記の命令が1行に収まらない長さだったら一度変数に入れてからにしますね。