ボタン操作→スティック操作に変えてるのですが、カーソルがはやすぎて、VSYNCいれると逆に遅すぎます 丁度いいはやさにするにはどうすればいいでしょうか

x=x+sx*速度 y=y+sy*速度

訂正 y=y-sy*速度 　

速度調整の事を考えるとVSYNCを入れたときのスピードが基準だと思ってください。それでSTICK命令は最大±１の値しか返さないので、その値をそのまま計算するのだと移動量が少ない＝遅い、のでMiliniumさんの教えてくれたように、その値に一定量の数値をかけることでスピードアップさせます。

余談：VSYNCの必要性について VSYNCは画面同期待ちの命令です。 ざっくりいうと次のような効果があります。 ・チラツキや書きかけの状態が見えるのを防ぐ（CLSを使ったプログラムだとよく分かる） ・ループあたりの時間を同じにする なので、VSYNCがないと「負荷によって移動が速くなったり遅くなったりする」なんてことになってしまいます。 ので入れませう。