INPUT後少しの入力時間を設ければいいかもしれませんね。
@TASIZAN
~色々処理~
PRINT "X=EXIT / 3SECご、もういちどたしざんします"
FOR A=0 TO 180
B=BUTTON(1)
IF B==64 THEN C=1:BREAK
VSYNC 1
NEXT
IF C==1 THEN C=0:GOTO @MAIN
GOTO @TASIZAN
==========
3号ではあまり関係ないので「IF B==64 THEN @TASIZAN」でもいいかと思いますが個人的な事情(ネスト深問題)で私はわざわざ抜けてから飛ぶ方法にしてます。またはAに強制的に180入れればすぐ抜けられる?かもです